και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να τα αναδείξουν Έχει το παιδί σας τα χαρακτηριστικά για να είναι επιτυχημένος μαθητής/ήτρια; Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γονείς για να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν τις ιδιότητες για να μάθουν με…
10 Αρνητικά Σχόλια για το Σώμα ή body shaming που Κάνουμε και δεν το Καταλαβαίνουμε!
7 Οκτωβρίου, 2022
Μήπως ο τρόπος που μιλάς για την εμφάνισή σου ή την εμφάνιση των άλλων είναι αρνητικός; Το να μιλάμε προσβλητικά για το σώμα κάποιου που έχει λιγότερα ή περισσότερα κιλά έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις. Στο εξωτερικό του έχουν δώσει και συγκεκριμένο όρο- λέγεται body shaming ή «ντροπιάζω κάποιον για το…
8 Τρόποι να Ενθαρρύνετε το Παιδί που Έχει Άγχος
6 Σεπτεμβρίου, 2022
Αν το παιδί σας έχει άγχος, ξέρετε πολύ καλά να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα, μερικά από τα οποία είναι: Κολλάει επάνω σας και δε σας αποχωρίζεται Δε θέλει να πάει σχολείο Δεν έχει αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό του Δε συγκεντρώνεται Πηγαίνει συχνά στην τουαλέτα Τρώει τα νύχια του Έχει ένταση,…
20 ιδέες για ένα ξένοιαστο καλοκαίρι
29 Ιουλίου, 2022
Ξυπνά το πρωί κ πάρε 5 βαθιές χαλαρωτικές αναπνοές Πήγαινε να δεις το ηλιοβασίλεμα κ φωτογράφησε το. Δοκίμασε μια νέα συνταγή για παγωτό, κέικ ή κουλουράκια. Φτιάξε σπιτική γρανίτα. Σκαρφάλωσε σε ένα ψηλό σημείο (λόφο, δέντρο κλπ). Δώσε στον εαυτό σου μια φωτογραφική πρόκληση: βρες φωτογραφίες με αγαπημένο σου θέμα…
Άγχος Εξετάσεων: Τρόποι να βοηθήσεις το παιδί σου
12 Μαΐου, 2022
Τι είναι ακριβώς το άγχος των εξετάσεων; Με απλά λόγια, το στρες των εξετάσεων περιγράφει την πίεση που αισθάνονται οι μαθητές και τα συναισθήματα νευρικότητας, ταραχής, ανησυχίας και μια εμμονή με τις εξετάσεις. Τα διανοητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία συγκέντρωσης, ανησυχία, επικέντρωση των σκέψεων γύρω από τις εξετάσεις, τους βαθμούς και…
10+ ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στη μητέρα σου
6 Μαΐου, 2022
Είναι σημαντικό για τα παιδιά να έχουν μία εικόνα της οικογενειακής τους ιστορίας και των ανθρώπων που ήρθαν πριν από αυτούς. Εδώ σας παρουσιάζω 10 ερωτήσεις που θα βοηθήσουν τα παιδιά (ή και τους μεγάλους) να γνωρίσουν καλύτερα τη μητέρα ή τη γιαγιά τους. 10 Ερωτήσεις που τα παιδιά μπορούν…
15 Μικρά Πράγματα που Μπορείς να Κάνεις για να Γίνει η Μέρα σου πιο Ενδιαφέρουσα
30 Απριλίου, 2022
«Όλα φαίνονται να αλλάζουν όταν αλλάζουμε εμείς οι ίδιοι» -Henri-Frédéric Amiel Μήπως βαριέστε τα ίδια και τα ίδια; Μήπως ξυπνάτε κάποιο πρωί και εύχεστε να ήταν τα πράγματα διαφορετικά; Να υπήρχε μία ωραία, θετική αλλαγή στη ζωή σας; Κάτι που θα σας έβγαζε από τη ρουτίνα; Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν…
Είσαι Κουρασμένη Μαμά; Σταμάτα να Κάνεις Αυτά τα 10 Πράγματα στον Εαυτό σου
2 Απριλίου, 2022
Αν είσαι κουρασμένη μαμά, όπως άλλωστε είναι και οι περισσότερες μαμάδες, είναι σίγουρο ότι κάνεις κάποια ή όλα από τα παρακάτω δέκα πράγματα! Αυτό σημαίνει ότι κάνεις τη θέση σου δυσκολότερη, γιατί έτσι εντείνεις την ψυχική σου κούραση. Για να πάρεις μια ανάσα ενέργειας και να νιώσεις ψυχικά ξεκούραστη. ΑΝ…
10 Ενδείξεις ότι Δεν Είναι Πραγματικά Ερωτευμένος, αλλά απλώς Βολεμένος
16 Δεκεμβρίου, 2021
Αν αναρωτιέσαι για το αν ο σύντροφός σου είναι ερωτευμένος μαζί σου, έχεις ήδη μία ένδειξη ότι κάτι μπορεί να μην πάει καλά! Φυσικά αυτό μπορεί να είναι μία δική σου ανασφάλεια ή φόβος και να μην ισχύει κάτι τέτοιο. Συχνά όμως, όταν το ένστικτο μίας γυναίκας της λέει να…
Τα 7 Πράγματα στα Οποία Είσαι Συναισθηματικά Εθισμένος και Δεν το Ήξερες
27 Νοεμβρίου, 2021
Ο εθισμός είναι μία καταναγκαστική, χρόνια φυσιολογική ή ψυχολογική ανάγκη να χρησιμοποιεί κάποιος μία ουσία (πχ., αλκοόλ, ναρκωτικά, νικοτίνη, ζάχαρη, κλπ.). μία συμπεριφορά (πχ., σεξ) ή μία δραστηριότητα (πχ., τζόγο) που έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία, την ψυχολογία ή την κοινωνικότητα του ατόμου. Ο εθισμός επίσης προκαλεί συμπτώματα απόσυρσης (άγχος,…
